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子供の夜更かしは発達に悪い?睡眠不足による影響を解説
子供の成長に重要な要素となる睡眠。成長ホルモンが出る睡眠時間が少ないことで、どのような影響が出るのでしょうか。近年ではスマホやゲームの普及により、夜更かしの誘…
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米粉パンが膨らまない原因とは?ふんわりしたパンを作るコツも解説
近年、グルテンフリーの観点から注目を集めている米粉パン。専用の粉も様々なものが販売されているので、家でも作ることができます。しかし、小麦のパンはふっくらと美味…
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寝起きの汗が気になる?寝汗の原因や解決方法をご紹介
朝起きたときに寝具やパジャマが濡れていたり、不快感で目覚めてしまったりした経験はありませんか?人間は誰しも多少の寝汗をかくものですが、汗の量が増えると冷えやベ…
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アトピーの子供におすすめの食べ物は?食べて良いもの悪いものをご紹介
アトピー性皮膚炎による肌の悩みは、痒みや乾燥などの症状です。アトピーの症状が少しでも和らぐよう、様々な方法を試している方も多いのではないのでしょうか。特に子供…
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米粉の種類と特徴を紹介!調理に使う際のポイントも解説
米粉とは、その名が示す通り米を砕いて作られた粉のこと。日本では古くから主に和菓子の材料として使われてきました。 米粉は原料となる米や粒子の大きさなどによって…
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グルテンフリーとは?嬉しい効果やメリット・デメリットも解説
近年、ダイエットや健康効果が期待できるとして注目を浴びている「グルテンフリー」。言葉や大まかなメリットは聞いたことがあるけれど、詳しい内容やデメリットがあるこ…
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子供のあせもを抑える方法はある?効果的な対策と予防法をご紹介
汗ばむ季節に多く見られる子供のあせも。乳幼児期は汗をかきやすく、皮膚もデリケートなため、肌の炎症が起こりやすいです。特に、汗がたまりやすい腕や足の関節の内側に…
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寝起きを良くする方法は?睡眠前のNG行為や生活改善のヒントを解説
寝起きが悪くて朝が来るのが辛い…とお悩みではありませんか?朝スッキリ起きられないという悩みを抱えている方は、もしかすると就寝前のNG行為をしてしまっているのかもし…
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米粉と小麦粉の違いとは?特徴や米粉の使い方のコツを紹介
小麦粉はパンやケーキなどを作る際に欠かせないものですが、最近は小麦粉の代わりに米粉を使用した商品やスイーツが多く登場してきています。米粉を使った場合、小麦粉と…
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グルテンフリーの肌への効果とは?ニキビや肌荒れに良い理由を解説
肌荒れやニキビなど肌トラブルの原因は様々ですが、そのうちの一つに「グルテン」が挙げられます。グルテンとは主に小麦に含まれる成分で、摂り過ぎると肌トラブルを引き…
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寝起きシャワーのメリットとデメリットは?おすすめの浴び方もご紹介
寝ている間に汗をかいたときや眠気が取れないときには、寝起きにシャワーを浴びると心身ともにスッキリしますよね。出かける前にシャワー浴びることが習慣化されている方…
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子供が偏食になる原因とは?改善するための方法も解説!
子供が偏食気味で、家庭での食事に悩む方も多いのではないでしょうか。「好きなものしか食べない」「嫌いな野菜は絶対に口にしない」など、偏食が続くと栄養バランスが崩…
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